config.arm64_v8a

config.hdpi

Everyone

BetterTogether

Oreo

BetterTogether ဖြင့်၊ သင်သည် အမြန်ကြံ့ခိုင်မှုစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်နိုင်သောအခါတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအားလုံးသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဂိမ်းများဖြစ်လာသည်။ အသိုင်းအ၀ိုင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ရတာကို နှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက်၊ သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ဖို့က ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်သင့်တယ်။ ခြေလှမ်းများ၊ ရေစားသုံးမှု၊ BMI ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အခြားအရာများစွာကို ခြေရာခံရန် အကောင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စိန်ခေါ်သည့်အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာပါ။

အသုံးပြုသူ 200,000 ကျော်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများကို စိန်ခေါ်နေကြသည်။ 🏋️💪🧑‍🤝‍🧑
🎯 သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး စိန်ခေါ်မှုအုပ်စုများကို သတ်မှတ်ပါ။
🎯 ခြေလှမ်းများ၊ အထပ်များနှင့် အခြားများစွာကို ရေတွက်ပြီး ခြေရာခံပါ။
🎯 ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ရေစားသုံးမှု ခြေရာခံကိရိယာ။
🎯 သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုမြေပုံဆွဲရန် ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာ
🎯 သင်၏ BMI အမှတ် (Body Mass Index) ကိုစစ်ဆေးရန် BMI ဂဏန်းတွက်စက် 
🎯 သင့်အစားအသောက်စိန်ခေါ်မှုများကို ကူညီရန် စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် ပညာရှင်များ
🎯 စကားပြောခြင်း၊ ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ အကြံဥာဏ်များဖလှယ်ခြင်းနှင့် အချင်းချင်း လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း
အဖွဲ့လိုက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နီးစပ်သော စက်ဝိုင်းထဲတွင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စိန်ခေါ်မှုများ ချမှတ်လိုက်သောအခါ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး စိန်ခေါ်မှုများ ခရီး၏ ပျော်ရွှင်စရာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် စိန်ခေါ်မှု ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံ အက်ပ်ဖြင့်၊ သင်သည် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများကို စိန်ခေါ်ရင်း အလုပ်များကို ပြီးမြောက်ရန် အပိုမိုင်အကွာအဝေးကို သွားပါ။

BetterTogether Weightloss Tracker & Dieting App ၏အင်္ဂါရပ်များ- 🙌

➤ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ လမ်းကြောင်းမှာ ရင်ဆိုင်ရနိုင်တဲ့ ရုန်းကန်မှုတွေက မင်းရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့်အတူ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး စိန်ခေါ်မှု ခရီးကို စတင်သောအခါတွင် သင်သိထားသည့် လူအများစုသည် သင့်ခရီး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။ အွန်လိုင်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြိုင်ပွဲတွင် ပါဝင်ရန်နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်ရန် ၎င်းတို့အား ဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါသည်။ 👫

➤ Water Intake Tracker- ရေခြေရာခံကိရိယာဖြင့်၊ သင်သည် တစ်နေ့တာအတွက် သင့်ရေစားသုံးမှုကို အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။ အားလုံးသိကြသည့်အတိုင်း ရေများများသောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ ကျန်းမာသောအူလမ်းကြောင်းနှင့် အဆီဆုံးရှုံးမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

➤ BMI ဂဏန်းတွက်စက်- ဤကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုလက်စထရောနှင့် အဆီပါဝင်မှုကို စစ်ဆေးရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို စစ်ဆေးရန်အတွက် BMI ခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုပါရှိသည်။

➤ Personalized Dietitian- ကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာဖြင့် စတင်ရန် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အချက်အလက်များအားလုံးကို အွန်လိုင်းမှ အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် အချိန်မီ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

➤ အပတ်စဉ်ပစ်မှတ်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာမှတစ်ဆင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကို ခြေရာခံရုံသာမက ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီစေရန် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်သူငယ်ချင်းများနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အစားအသောက်ဂိမ်းများတွင် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောပန်းတိုင်တစ်ခုသို့ရောက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် dietbet တစ်ခုသတ်မှတ်ခြင်းသည်လည်း သင့်အိပ်မက်ကိုယ်ခန္ဓာကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ 📅
➤ ပေါ့ပါးသွက်လက်လာခြင်းသည် သင်အများစု၏ နောက်ဆုံးပန်းတိုင်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် အက်ပ်ကို သင်ရှာဖွေနေသည်မှာ အံ့သြစရာမရှိပါ။ BetterTogether သည် ကျန်းမာသောလုပ်အားခကိုရရှိရန် ကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပြုချက်များ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ အစားအသောက်အကြံပြုချက်များနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်အင်္ဂါရပ်များအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်အတွက် google fit သို့မဟုတ် fitbit ကဲ့သို့သော သင့်စိတ်ကြိုက်ခြေရာခံကိရိယာကို ထပ်တူပြုနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်တစ်နေ့လျှင် သင်လျှောက်လှမ်းသည့် ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန် သင်၏ခြေလှမ်းကောင်တာအက်ပ်အဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ 📝

➤ BetterTogether အက်ပ်သည် သင့်အား သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ နေ့စဉ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရည်မှန်းချက်များကို ချမှတ်နိုင်စေပြီး စိန်ခေါ်မှုကို ဦးဆောင်မည့်သူအား ထိရောက်စွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ တာဝန်ခံမှုအက်ပ်သည် သင့်အား ကြီးကျယ်သောပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ်သို့ တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲစေရုံသာမက ပြိုင်ဆိုင်မှုစွမ်းရည်ကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသည့်နည်းလမ်းဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

➤ စိန်ခေါ်မှု၏တိုးတက်မှုအရ နေ့စဥ်သတိပေးချက်များကို ပေးပို့ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်ရန်အတွက် အတုအယောင်ဆုတံဆိပ်များနှင့် လက်ခုပ်သံများကို ပေးပို့ပါသည်။

➤ ကံထူးရှင်များကို ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံစနစ်ဖြင့် အပတ်စဉ် ကြေငြာပေးပါသည်။ သင့်အမွှာသူငယ်ချင်းများနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုနိုင်ပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အစားအသောက်အလောင်းအစားများပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောဂိမ်းကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ကို ရှာဖွေနေပါသလား။ BetterTogether အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုနှင့်အတူ သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ပါစေ။
BetterTogether တရားဝင်ဆိုက်တွင် နောက်ထပ်အချက်အလက်- https://www.bettertogether-app.com/

အပတ်စဉ်ပစ်မှတ်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာ၊ BMI ဂဏန်းတွက်စက်ပါရှိသောကိုယ်အလေးချိန်စိန်ခေါ်မှုအက်ပ်။

BetterTogether Weight Loss App

BetterTogether Weight Loss App ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား